Dotyk może łagodzić stres albo rozprawić się z naszymi lękami, wystarczy wiedzieć gdzie i jak dotykać, aby poczuć ulgę. Dlatego coraz więcej osób, w tym lekarzy i specjalistów, sięga po prostą technikę tapping’u, czyli opukiwania konkretnych miejsc na ciele. Tapping zalicza się do Technik Emocjonalnej Wolności, a jego działanie jest oparte na trzech filarach: psychologii … More Tapping uwalnia emocje. Czy dotyk może być równie skuteczny co medytacja?