Jak zadbać o siebie i swoje dobre samopoczucie w świecie, który pędzi z prędkością światła, i w którym liczą się jedynie spektakularne sukcesy? Na to pytanie nie ma jednoznacznej odpowiedzi. I nie jest to łatwe zadanie, tym bardziej że nasz mózg potrafi płatać nam figle. Siedzi w nim nie tylko wewnętrzny krytyk, ale też masa … More Podstawowe zasady self-care