Przed nami gorący okres, bo Święta zbliżają się w ekspresowym tempie, a prezenty będą miłym dodatkiem do rodzinnej atmosfery. Pamiętajmy jednak, że cena nie jest wyznacznikiem wartości podarku, liczy się pamięć i gest, a czasem małe i niepozorne prezenty mogą sprawić najwięcej radości. Wybór jak co roku jest ogromny, możemy kupić coś dla ciała i … More Prezentownik – dla niej i dla niego
Marta Szarejko zainspirowana rozmową z seksuolożką Ewą Błaszczak-Malik, zaczęła się zastanawiać jakie międzypokoleniowe przekazy i wzorce zachowań dziedziczymy. Dziennikarka w swojej książce bada relację między córkami i matkami – „podczas tej rozmowy szczególnie zainteresowała mnie linia kobieca w rodzinie. Zaczęłam myśleć o tym, jak nasze matki i inne kobiety w rodzinie przekazują nam konkretne przekonania … More Mam to po tobie, mamo. Jak wpływają na nas międzypokoleniowe przekazy?
Są takie miejsca w których człowiek czuje się dobrze i do których chętnie wraca. To jest wyjątkowe, bo pachnie chlebem, można tu dostać francuskie croissanty, pyszną kawę i wypić kieliszek wina, taki mały i pękaty, niezobowiązujący. Bistro Charlotte jest w swoim „sercu” bardzo francuskie, a otworzyło się lata temu w Warszawie. Teraz Charlotte można odwiedzić … More Wejdź do Charlotte, na americano, kieliszek wina i croissanta
Piotr Korduba i Jarosław Trybuś postawili niezwykle ciekawą tezę, że warszawskie mieszkania są wyjątkowe. Ruszyli tropem, który podpowiadała im wprawna intuicja, Jarosław Trybuś jest historykiem i kuratorem, Piotr Korduba dyrektorem Instytutu Historii Sztuki Uniwersytetu Adama Mickiewicza. Odwiedzili wiele warszawskich mieszkań wielorodzinnych, szukając w nich historii ładnie wkomponowanej we współczesność. Wybór mieszkań nie był zupełnie przypadkowy, … More Mieszkanie dla konesera
Nie ma jednej idealnej diety, a dietetycy zdecydowanie stawiają dziś na różnorodność na naszych talerzach. Wybierają produkty lokalne, sezonowe i ekologiczne, miksują zdrowe tłuszcze, nabiał, z produktami o wysokiej zawartości błonnika. Dietetyczka Spohie Janvier podkreśla, że jedzenie może działać na naszą korzyść w walce ze stanami zapalnymi. Wystarczy sięgnąć po produkty, które bogate są w … More Borówki, orzechy, gorzka czekolada – wspomagają organizm w walce ze stanem zapalnym
To już 13 lat odkąd Brené Brown wyszła na scenę Ted Talk, żeby opowiedzieć publiczności o wstydzie, wrażliwości, odwadze i ludziach, którzy potrafią cieszyć się życiem. Ten wykład przeszedł do historii, obejrzało go ponad dwadzieścia milionów ludzi na całym świecie. Od tamtego momentu, Brené wydała kilka książek, w tym bestseller „Imperfect. Dary niedoskonałości”, książkę która … More Idealnie niedoskonali. Jak Brené Brown rozprawia się ze wstydem i szuka siły we wrażliwości
Według najnowszych badań ciągle mamy problem z naszą seksualnością. Nie tylko nie potrafimy o niej mówić, wstydzimy się jej, ale często też nasza wiedza jest skromna. I choć dziś coraz więcej się mówi o tym, że seks jest częścią dorosłego życia, i coraz częściej się otwieramy na nowe doświadczenia, to i tak seks w dużej … More Niech żyje nasza seksualność, chłońmy ją wszystkimi zmysłami
Instytut Pantone zawsze na początku grudnia wybiera kolor roku. Tak jest od dwudziestu pięciu lat. Na jego ogłoszenie czekają rzesze projektantów z różnych dziedzin, bo ten kolor będzie rządził globalnie. 2023 należał do Viva Magenta, mocnego, głębokiego odcienia różu. Rok 2024 według Instytutu będzie rokiem Peach Fuzz, czyli delikatnego odcienia koloru brzoskwiniowego. Jak mówi Laurie … More Peach Fuzz kolorem roku 2024
Za nami ciemne i zimne miesiące, i choć przed nami obietnica nadchodzącej wiosny, to nasze ciała mogą się czuć na granicy wytrzymałości. Zimowy spadek energii to naturalne zjawisko i dotyka większość z nas. Wstajemy rano wyspani, ale już w trakcie dnia czujemy zmęczenie. Co zrobić, żeby sobie pomóc i zwiększyć poziom energii? Oto kilka niezawodnych, … More Dobra dawka energii. Jak przegonić zmęczenie i odzyskać siły witalne
Jeśli lubicie eksperymentować ze smakiem w kuchni, nie znajdziecie lepszej inspiracji niż przepisy od Rozkosznego, czyli Michała Korkosza, który właśnie wydał swoją drugą książkę. „Nowe Rozkoszne” to współczesna kuchnia polska, czyli składniki które dobrze znamy podkręcone smakami świata. To prawdziwa uczta dla zmysłów, umami, pełnia smaku. Tej rozkoszy gotowania nie da się zapomnieć. Kiedy … More Rozkoszne smaki w nowej książce Michała Korkosza
Kulturalnie mon Amie 