Każda kobieta chciałaby mieć bikini body, to takie proste i trudne zarazem

Lato już na półmetku. Słońce, plaża, woda… okazuje się, że urlop może być stresującym przeżyciem i nie chodzi mi o opuszczanie bezpiecznego zakątka swojego mieszkania, ale stres związany z pokazywaniem swojego ciała publicznie. Mamy tendencję do przeglądania się jak w lustrze w zdjęciach modelek, które po brzegi wypełniają kolorowe magazyny i wyznaczają nam normy. Tyle, … More Każda kobieta chciałaby mieć bikini body, to takie proste i trudne zarazem

Książki, które pomogą Ci uratować świat

Ocieplenie klimatyczne, rosnące sterty śmieci, tony plastiku i ubrań, niebieskie rzeki, hodowle zwierząt na skalę przemysłową…nie damy rady się wytłumaczyć, że nie widzieliśmy tego wszystkiego, bo mamy smog i zamgloną wizję świata, albo nie przejmowaliśmy się, bo „taki mamy klimat”. Nasza ludzka ręką nieustannie przykłada się do destabilizacji środowiska naturalnego, pytanie brzmi: czy jak się … More Książki, które pomogą Ci uratować świat

Przyszłość należy do wrażliwych

Czy zdarza Ci się, że nie panujesz nad emocjami? Albo ktoś mówi ci, że jesteś introwertykiem i musisz mieć więcej odwagi do życia? Być może jesteś jedną z osób wysoko wrażliwych, a twój system nerwowy często ulega przeładowaniu. Nie ma w tym nic złego. W parze z wrażliwością dostajemy uwagę, lepszą pamięć i jesteśmy bardziej … More Przyszłość należy do wrażliwych

Zdjęliśmy maseczki, ale do powrotu do normalności ciągle mamy daleko

Już od jakiegoś czasu możemy się cieszyć tym, że na otwartej przestrzeni nie musimy chodzić w maseczkach. Możemy zrobić zakupy w sklepie, w ciut normalniejszej atmosferze. Otwierają się restauracje, kina, do pracy wrócili fryzjerzy i kosmetyczki. Jest oficjalna data, kiedy otworzą się granice UE. Niestety do powrotu do normalności ciągle nam daleko, a naukowcy nadal … More Zdjęliśmy maseczki, ale do powrotu do normalności ciągle mamy daleko

Nie liczy się kolor skóry, tylko to, że jesteśmy ludźmi

Nagłówki gazet głoszą „Black Lives Matter ma swój czas”, pokazują płonące budynki, ciche demonstracje, klękającą przed demonstrującymi policję. W tym samym czasie prezydent Donald Trump na ulice wysyła wojsko, żeby pilnowało obywateli, bo przecież podczas demonstracji dochodzi do rozbojów. Czy po śmierci George’a Floyd’a Ameryka ma szansę się zmienić i rozwiązać problem z którym boryka … More Nie liczy się kolor skóry, tylko to, że jesteśmy ludźmi

Wszystko dla zdrowia/ Marka Zofii Chylak wspiera Instytut Matki i Dziecka

Dziś liczy się przede wszystkim solidarność i wsparcie. W dobie epidemii to właśnie gesty solidarności pokazują ile dobra w nas drzemie. Marka Zofii Chylak daje przykład, że nawet w tak ciężkich dla branży mody czasach, można wykazać się szerszym i bardziej empatycznym spojrzeniem. Od wczoraj zysk z ośmiu wybranych modeli torebek jest całkowicie przeznaczony na … More Wszystko dla zdrowia/ Marka Zofii Chylak wspiera Instytut Matki i Dziecka

#hot16challenge2

Kolejni artyści rapują na rzecz walki z koronawirusem. Do wydarzenia zapoczątkowanego przez Karola Poziemskiego znanego jako Solar, dołączyli między innymi Dawid Podsiało, Wojciech Mann, Brodka, Maryla Rodowicz, Fisz, Daria Zawiałow, czy Krzyś Zalewski, ale to tylko początek. Filmiki można oglądać na YouTube, a pieniądze wpłacać na siepomaga. Zbiórka trwa drugi tydzień, a na koncie już … More #hot16challenge2

Shinrin-yoku – prozdrowotna ekoturystyka

Drzewa, mech, grzyby, kwiaty oraz niezliczone ścieżki – te dzikie i te już wydeptane. Las – miejsce, które oddziałuje na nasze wszystkie zmysły, pobudza je i dzięki temu wpływa na nasz system odpornościowy. Warunek jest jeden, że staniemy się uważni i wrażliwi na to, co las do nas ‚mówi’. Nigdy tak nie podchodziliście do spacerów … More Shinrin-yoku – prozdrowotna ekoturystyka

Murale w szpitalu

W warszawskim szpitalu MSWiA, który jest teraz szpitalem jednoimiennym, artyści ze studia Good Looking Studio stworzyli dwa wewnętrzne murale. Na jednym z oddziałów, na którym za moment pojawią się pacjenci chorzy na Covid – 19, w przejściu między strefą czystą, a brudną – skażoną, pacjenci i lekarze będą dostawać dawkę pozytywnych emocji. Na jednych drzwiach … More Murale w szpitalu

Jak pokonać stres?

Wszyscy zawiesiliśmy swoje życie, wcisnęliśmy przymusową pauzę i zostaliśmy w domach. Przez to nasze emocje zaczynają się chwiać się w posadach. Mierzymy się nie tylko z sytuacją, której skutków nie jesteśmy w stanie do końca przewidzieć, ale z widmem problemów finansowych, czy kryzysów w związkach. W ciągłym odosobnieniu takie negatywne emocje jak strach, czy nerwowość … More Jak pokonać stres?