Dlaczego nie możemy spokojnie zasnąć?

Jeśli statystki i badania nie kłamią, jednym z efektów ubocznych pandemii, ale i szybkiego życia w mieście, jest rosnący problem bezsenności. Według brytyjskich badań już 63 % populacji Wielkiej Brytanii nie może spokojnie zasnąć lub wybudza się ze snu. W Polsce problem również wygląda podobnie. A jak wiemy, sen to zdrowie i to dosłownie. Z … More Dlaczego nie możemy spokojnie zasnąć?

O, orgazm! O seksie otwarcie i swobodnie

The Hotbed Collective rozprawia się z kobiecym orgazmem na wesoło, ale bardzo konkretnie. Po pierwsze zaznaczyć należy, że każda kobieta zasługuje na orgazm – liczebnie tylko 5% z nas nie może osiągnąć orgazmu z różnych powodów. Mimo to, tylko 66% amerykańskich kobiet szczytuje zawsze lub prawie zawsze podczas stosunku. Podczas tych samych stosunków orgazm osiąga … More O, orgazm! O seksie otwarcie i swobodnie

Nakarm swoje bakterie/ Happy Food. Przez żołądek do szczęścia

To co jemy, ma ogromny wpływ na to, co dzieje się z naszym i w naszym organizmie – „jedzenie może nie tylko poprawić ci humor i wyostrzyć zmysły, ale też okazać się kuracją na stany lękowe i ciężką depresję”, piszą w „Happy Food. Przez żołądek do szczęścia” Niklas Ekstedt i Henrik Ennart.  Coraz częściej i … More Nakarm swoje bakterie/ Happy Food. Przez żołądek do szczęścia

Poetka na miarę czasów/ Amanda Gorman na zaprzysiężeniu Joe Bidena

Każdy kto miał okazję oglądać zaprzysiężenie Joe Bidena na prezydenta, wie, że jeden moment zelektryzował wszystkich szczególnie. O dziwo, nie był to hymn odśpiewany przez Lady Gagę, czy występ Jennifer Lopez. Kiedy na scenę wyszła młoda poetka, ubrana w żółty płaszczyk i efektowną opaskę i zaczęła recytować, wiele osób wstrzymało na moment oddech, aby później … More Poetka na miarę czasów/ Amanda Gorman na zaprzysiężeniu Joe Bidena

2020. Rok na protestach

W 2020 roku przez Warszawę, ale i wiele innych miast Polski przemaszerowały protesty. Protestowały kobiety, środowisko LGBT, Młodzieżowy Strajk Klimatyczny, przesiębiorcy, rolnicy, a z nimi wielu obywateli naszego kraju. Protest, podobnie jak referendum zostaje jedną z opcji wyrażania swoich opinii i swojego niezadowolenia z tego jak działa nasza polityka. Wśród protestujących maszerują dziennikarze, ekipy telewizyjne … More 2020. Rok na protestach

Chleb i okruszki Elizy Mórawskiej – Kmity

„Chciałam powiedzieć, że to naprawdę jest bardzo proste – wystarczy mąka i woda. Ale w książce są też przepisy dla bardziej zaawansowanych” – mówi Eliza Mórawska o swojej najnowszej książce „Chleb i okruszki”. Eliza piecze chleb od 18 lat, upiekła tysiące różnych bochenków. Kilka lat temu wydała swoją pierwszą książkę o chlebie, i nie miała … More Chleb i okruszki Elizy Mórawskiej – Kmity

Kamala Harris – pierwsza wiceprezydentka USA

Kamala Harris jest obecnie jedną z najlepiej rozpoznawanych polityczek na świecie. Wygrane przez Joe Bidena wybory prezydenckie i jej wcześniejsza nominacja, aby wspólnie powalczyć o urząd prezydenta, oznaczała jedno, że Kamala Harris przebije szklany sufit. Po zaprzysiężeniu, będzie pierwszą w historii Stanów Zjednoczonych kobietą i jednocześnie pierwszą, czarnoskórą kobietą o korzeniach południowoazjatyckich na stanowisku wiceprezydenta.  … More Kamala Harris – pierwsza wiceprezydentka USA

Dobra kondycja skóry zimą – 7 prostych zasad

Nad kondycją skóry trzeba popracować, podobnie jak latem, teraz też jest narażona na różne czynniki, które ją stresują. Po pierwsze zimno na zewnątrz, pod drugie ogrzewanie w pomieszczeniach i ta ciągła huśtawka, zimno, ciepło, zimno. To nic dobrego dla naszej skóry – robi się sucha, zaczerwieniona i podrażniona. W tym sezonie dochodzą maseczki, które też … More Dobra kondycja skóry zimą – 7 prostych zasad

Odliczanie dni do Świąt/ czekoladowe Mikołaje i świąteczne sweterki

Tylko dzieci z niecierpliwością zawsze wyczekiwały Świąt, czekały na prezenty, czekoladowe Mikołaje, zapach choinki ubranej w bombki, światełka, cukierki. W tym roku wszystko wydaje się szczególnie szare, więc i dorośli tęsknią do rodzinnych Świąt i zaczynają odliczać dni. Jakie mogą być te Święta? Na przekór wszystkiemu – sytuacji z pandemią, pogodzie, zmęczeniu, Święta mogą pozostać … More Odliczanie dni do Świąt/ czekoladowe Mikołaje i świąteczne sweterki

Myślę, czuję, decyduję/ Strajk Kobiet

Jedna zmiana w ustawie – dzieci z wadami letalnymi, nie ważne jak duże te wady będą, mają się w Polsce rodzić. Każdy z nas ma prawo do godnego życia – zgodnie z Konstytucją, zasadami religii i stanowiskiem rządu. Kobieta będzie miała obowiązek donosić ciążę z uszkodzonym płodem, a lekarze będą zmuszeni otoczyć ją opieką. Później … More Myślę, czuję, decyduję/ Strajk Kobiet