Tag: psychologia

Mam to po tobie, mamo. Jak wpływają na nas międzypokoleniowe przekazy?

23 kwietnia, 2025

Marta Szarejko zainspirowana rozmową z seksuolożką Ewą Błaszczak-Malik, zaczęła się zastanawiać jakie międzypokoleniowe przekazy i wzorce zachowań dziedziczymy. Dziennikarka w swojej książce bada relację między córkami i matkami – „podczas tej rozmowy szczególnie zainteresowała mnie linia kobieca w rodzinie. Zaczęłam myśleć o tym, jak nasze matki i inne kobiety w rodzinie przekazują nam konkretne przekonania … More Mam to po tobie, mamo. Jak wpływają na nas międzypokoleniowe przekazy?

Idealnie niedoskonali. Jak Brené Brown rozprawia się ze wstydem i szuka siły we wrażliwości

9 kwietnia, 2024

To już 13 lat odkąd Brené Brown wyszła na scenę Ted Talk, żeby opowiedzieć publiczności o wstydzie, wrażliwości, odwadze i ludziach, którzy potrafią cieszyć się życiem. Ten wykład przeszedł do historii, obejrzało go ponad dwadzieścia milionów ludzi na całym świecie. Od tamtego momentu, Brené wydała kilka książek, w tym bestseller „Imperfect. Dary niedoskonałości”, książkę która … More Idealnie niedoskonali. Jak Brené Brown rozprawia się ze wstydem i szuka siły we wrażliwości

Bake therapy – piekę dla relaksu/ psychologia

3 listopada, 2021

Spędzanie długich godzin w kuchni może być równie przyjemne co jedzenie. Czy tak będzie, zależy od nas samych i naszego nastawienia. W psychologii pojawił się nowy termin – bake therapy, a doktor Mary McNaughton – Cassill przekonuje, że gotowanie może mieć na nas zbawienny wpływ. Pomoże rozładować stresy, polepszy nastrój i doda nam poczucia sprawczości. … More Bake therapy – piekę dla relaksu/ psychologia

Szczęśliwe życie to dobre i satysfakcjonujące relacje

7 Maj, 2021

Pandemia sprawiła, że odizolowaliśmy się od innych ludzi – maseczki, odstępy, praca zdalna, spotkania z najbliższymi na Skype. Owszem jesteśmy bezpieczniejsi i nie roznosimy wirusa na prawo i lewo, ale izolacja ma dla nas i te mniej porządane skutki, wśród nich jest na przykład depresja. Naukowcy, ci którzy badają długowieczność, ci od szczęścia, psycholodzy, a … More Szczęśliwe życie to dobre i satysfakcjonujące relacje

Przyszłość należy do wrażliwych

8 lipca, 2020

Czy zdarza Ci się, że nie panujesz nad emocjami? Albo ktoś mówi ci, że jesteś introwertykiem i musisz mieć więcej odwagi do życia? Być może jesteś jedną z osób wysoko wrażliwych, a twój system nerwowy często ulega przeładowaniu. Nie ma w tym nic złego. W parze z wrażliwością dostajemy uwagę, lepszą pamięć i jesteśmy bardziej … More Przyszłość należy do wrażliwych