Najnowsze badania pokazują, że nikt nie ma takiego wpływu na nasze szanse przeżycia, jak my sami. Oczywiście naukowcy biorą pod uwagę również geny, które dostajemy w spadku po naszych bliskich, i wpływ środowiska w jakim żyjemy. I mimo to z ich rozważań wynika jasno, to jak żyjemy i jak dbamy o swój dobrostan, przekłada się … More Jak dobiec do setki w zdrowiu
Szybkie, dynamiczne, kreatywne, szalone – to najczęstsze określenia, które opisują Berlin. Większości z nas stolica Niemiec wydaje się bardzo ciekawa i bezpruderyjna. To tu rządzi sztuka, alternatywna muzyka, dobra kuchnia. Większość miejsc jest LGBT + friendly. Na ulicach można jeszcze zobaczyć stare squoty, i nieodremontowane kamienice, obok których jak grzyby po deszczu wyrastają nowoczesne wieżowce. … More Berlin, przyprawia o zawrót głowy
Dotyk może łagodzić stres albo rozprawić się z naszymi lękami, wystarczy wiedzieć gdzie i jak dotykać, aby poczuć ulgę. Dlatego coraz więcej osób, w tym lekarzy i specjalistów, sięga po prostą technikę tapping’u, czyli opukiwania konkretnych miejsc na ciele. Tapping zalicza się do Technik Emocjonalnej Wolności, a jego działanie jest oparte na trzech filarach: psychologii … More Tapping uwalnia emocje. Czy dotyk może być równie skuteczny co medytacja?
Tysiące kilometrów rzek płynących przez wszystkie kontynenty niosą życie. To dzięki wodzie możemy hodować zboża, warzywa i owoce, a także zwierzęta. W XXI wieku woda jest jednym z najcenniejszych zasobów, którymi dysponujemy i przedmiotem globalnego handlu. To my ją zanieczyszczamy na potęgę, i próbujemy uzdatniać na różne sposoby. Zmieniamy jej bieg i zamykamy w zamkniętych … More Gdzie szumi woda?
Inwestycja w piękny uśmiech, to inwestycja w dobre samopoczucie i zdrowie. Uśmiechając się, nawet wtedy kiedy nie jest nam zupełnie do śmiechu, poprawiamy sobie humor. Badania pokazują, że każdy nasz uśmiech uwalnia w organizmie endorfiny, czyli hormony szczęścia. Coraz więcej mówi się również o tym, że zdrowe zęby to zdrowe ciało. A okazuje się, że … More Uśmiechaj się na zdrowie
Nadchodzący Dzień Matki hiszpańska marka Tous postanowiła świętować specjalną kolekcją biżuterii. Jest ona dedykowana wszystkim prawie idealnym mamom na świecie. Słowo mama jest tu kluczem, to zwykle pierwsze słowo jakie wypowiadamy i orbitujemy wokół niego praktycznie przez całe życie. Tous postanowiło zapisać je i ozłocić, ozdobić kolorowymi kamieniami, bo każda mama jest na wagę złota. … More Dla wszystkich mam
Wspólne praktykowanie jogi ma wiele zalet, a joga gdzie towarzystwem są szczeniaki jest drogą ku maksymalnemu rozluźnieniu i dużą dawką czystej radości. Potwierdzają to wszyscy ci, którzy mieli okazję uczestniczyć w takich zajęciach, i szybko rosnąca kolejka chętnych, żeby się na nie zapisać. Od teraz na taką jogę można wybrać się również w Warszawie. Rozkładam … More Pies z głową w dół, pies z głową w górę, tylko w towarzystwie
Starożytni Egipcjanie wierzyli, że w sercu kryje się dusza, dobre i złe uczynki. Galen twierdził, że zarówno serce jak i głowę napędzają do działania humory, a każdy z nich ma swój temperament. Zanim ludzie poznali mechanizm działania serca minęło wiele lat. Dziś nie tylko potrafimy je opisać, ale także leczyć, przeszczepiać, czy zastępować jego pracę … More Serce, mały duży organ
Jak zadbać o siebie i swoje dobre samopoczucie w świecie, który pędzi z prędkością światła, i w którym liczą się jedynie spektakularne sukcesy? Na to pytanie nie ma jednoznacznej odpowiedzi. I nie jest to łatwe zadanie, tym bardziej że nasz mózg potrafi płatać nam figle. Siedzi w nim nie tylko wewnętrzny krytyk, ale też masa … More Podstawowe zasady self-care
Nosiła je Marylin Monroe, Steve Jobs, czy księżna Diana, a przed nimi tysiące mężczyzn i kobiet. 501 to jeden z najpopularniejszych modeli dżinsów na świecie. I trudno uwierzyć, że właśnie obchodzi swoje sto pięćdziesiąte urodziny. Historia tych spodni jest zaskakująca. Bo jak to możliwe, że spodnie robocze weszły do popkultury i stały się kultowym produktem, … More 501 Levi’s, sto lat!
Kulturalnie mon Amie 